米粉で作る【よもぎ団子レシピ】痔になったからよもぎを食べることにした！

よもぎは痔に良いらしいので、毎日の生活に取り入れていきたいと思います！

今回は、毎日食べられるよもぎ団子レシピを紹介！

よもぎ団子の作り方★作業時間10分

よもぎ団子の材料

必要な用具は、「計り」「ボール」「混ぜるもの（ヘラや泡だて器）」があれば作れます！

よもぎ団子の作り方

米粉よもぎ団子の作り方はこちらです。

動画を見ながら一緒に作ろう！

動画を見ながら一緒に作ってみませんか？

1分動画よりも分かりやすくなっています。

おすすめの食べ方

我が家の食べ方を紹介します。

きな粉砂糖がおすすめ

きな粉砂糖につけて食べるのがおすすめです！

きな粉と砂糖の割合は1：1。

楊枝に挿して食べると雰囲気も出ます。

ヨーグルトに入れると、腸を整えて、おしりにも良いスーパーヨーグルトが完成します。

２日目以降の食べ方

冷蔵庫に入れて保存しておくと、２日目以降は固くなります。

食べる前に熱湯につけておくと柔らかくなるので、ぜひお試しください。

よもぎの効能

『薬膳・漢方の食材帳』によると、下記のように書かれています。

よもぎ
冷えからくる痛みに　不正出血や痔に

体を温め、寒さの残る春先の冷えからくる痛みをとります。腹痛、月経痛によいでしょう。また、出血を止めるので、虚弱体質の人の不正出血や、血便、痔にも有効です。血の巡りをよくするので、肩こりや目の下のクマなどにもよいでしょう。

一部引用：薬日本堂『毎日役立つ からだにやさしい薬膳・漢方の食材帳』

つまり、痔に良い！！

毎日の生活に取り入れると良いことがありそうですね！

よもぎ団子でおしりも健康に

30代になったし、もっと健康に気を付けたい！

無添加生活憧れる！

そんなノリで始めた、健康生活。

痔になってしまったことも、自分の生活を振り返る良いきっかけになりました。

丁寧な暮らし、無添加生活は、「難しそう…」と感じていましたが、意外と簡単に取り入れることができています。

最近では麹の魅力にハマってしまい、さまざまな麹を作ったりしていますよ。

【生姜麹の作り方】ヨーグルトメーカーで挑戦！旨みマシマシ・体ポカポカ

生姜麹をヨーグルトメーカーでつくる方法を紹介！きざんで混ぜるだけだから、ズボラさんでもできますよ。

続きを見る

簡単なことから少しずつ、一緒に始めてみませんか？